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(资料图)
有关板栗有什么功效和作用_板栗有什么功效和作用禁忌这方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于板栗有什么功效和作用_板栗有什么功效和作用禁忌的相关内容。
1、在日常生活中，越来越多的人开始注重饮食的合理性和营养，板栗就是其中之一，具有很高的营养价值。如果食用得当，对人体会有很多好处。今天就给大家讲讲栗子的功效，这样才能吃得健康。
2、促进胎儿发育。如果怀孕了，也可以适当吃点栗子。所含的维生素、胡萝卜素、叶酸、矿物质等物质，不仅有助于促进胎儿的生长发育，还有助于补充自己的营养，避免营养不良。
3、消除水肿。如果平时容易浮肿，可以适当吃点栗子。它所含的钾越多，不仅可以帮助维持体内的钾。
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